Har precis gjort avslutat ett jobbigt träningspass...

 

Motionscyklade i 45min ganska lugnt följt av 15 min riktigt tungt och svettigt.

 

Efter det körde jag 4 snabba reps med 25situps, 25 squats och 3x12 lyft med 2kgvikt vardera arm.

 

Var sjukt jobbigt och fick upp pulsen, men riktigt skönt att ha det gjort efter en riktig gottar helg. Ny vecka nya tag nu!